¿Quieres saber un poco más sobre mí?
¿Por qué me especialicé en autoestima y dependencia emocional?
Soy psicóloga especializada en autoestima y dependencia emocional y como persona, también sé lo que es adaptarse a los demás para evitar conflictos o que lo que pienses de tí misma dependa de lo que te digan. Es agotador revisarlo todo para que esté perfecto y poner en duda tu valor o criterio constantemente. Y también sé que es algo que puede cambiar.
A veces pensamos que la autoestima es decirte que te quieres y eres la mejor, pero es algo más profundo. Es la relación que tienes contigo misma: cómo te hablas, cómo te cuidas y la capacidad de reconocer tu propio valor independientemente de tus logros, de tus errores o de lo que otros esperen de ti.
Sé que pedir ayuda y que abrirte a alguien desconocido puede dar ansiedad o asustar. Por eso, mi compromiso contigo es acompañarte de forma real, cercana y sin juicios. No te voy a dar soluciones mágicas, pero sí un espacio que te permita ir recuperando la seguridad para vivir la vida que tú elijas vivir 
Mi enfoque: evidencia clínica sin guiones rígidos
He pasado años formándome para ofrecerte el rigor que mereces, pero en sesión dejo los tecnicismos de lado para que lo importante seas tú y que puedas:
- Dejar de pelearte con tus pensamientos: aprender a que ideas como el «no soy suficiente» o el «qué pensarán» dejen de frenarte y así tomar decisiones basadas en lo que tú quieres y no en tus miedos.
- Entender tus emociones: dejar de sentirte desbordada por lo que sientes o culpable por lo necesitas, para que tus emociones no sean un obstáculo y se conviertan en tu brújula.
- Ser, por fin, tu mejor aliada: sustituir la autocrítica por una relación de confianza contigo misma, viviendo con una seguridad que no dependa de la aprobación de los demás.